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2007年7月18日 (水)

MAX更新 & ブートキャンプ入隊?

今日も元気に筋トレです!o(*・ω・)ノ ァィ
今週は仕事が早番なんで4時半から行ってきました。
センパイのまさしさんと合同トレーニングです。

ベンチプレスはひさびさにマックス測定してみました。
ぐっちの秘密のトレーニングメモによると前回の測定日は5/25。
87.5kgに成功して90.0kgで失敗でした。

ウォーミングアップをして80.0kgからスタート。
ここは難なくクリアーして85.0kgも成功。
でもひさびさにあげる85.0kgは重い!!(゚Д゚;∬アワワ・・・

少し不安を抱きつつ90.0kgに挑戦です!!
気合をいれて・・・。

胸までおろしてそこからおりゃーと気合であげて無事成功!!
92.5kgには挑戦しませんでしたが、また今度試してみます。
目標の100.0kgまであと10.0kgです!(屮゚Д゚)屮↑age↑

あとはまこさん経由で今話題のビリーズブートキャンプのDVDを入手しました。
明日ぐらいから入隊してみます!

[最強の50代、ビリー隊長は気合い充分!  ヾ( ゚д゚)ノ゛ハァァァァァ・・・・・・・!]
 
20070718_1

[後ろの女性もありえないぐらいの腹筋です!!]

20070718_2

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