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2008年6月28日 (土)

昨日と今日

昨日(金)はいつものようにジムへ筋トレ。

人はちょびっと多め。shadowshadowshadow
まずはベンチプレスからなんだけど、
これがなんと40分待ち!

40分じーっとみなさんのベンチトレーニングを見てました。
みんなセット多めで7セットから9セット。
でもセット間のインターバルがちょっと長め、いや長すぎのような気が・・・・。
試しに腕時計のストップウォッチで計ってみたら長い人で10分。

筋肥大なのか最大筋力アップなのか?
よくわかんないですが、せっかくの筋トレ効果が半減してるような気がします。
まあ、みんなそれぞれの練習方法があるんで、なんとも言えませんが。

さて40分待ったあといざトレーニング開始!
ですがこの40分が大きく影響し、3種目消化できずにタイムアップ。
ギリギリまで粘りましたが残念でした。
練習も精神的にも消化不良な筋トレとなってしまいました、残念weep

今日(土)は某スポーツショップへ。
そろそろトレーニングウェアも傷んできたんでイイのないかな~と。
ぐっちお気に入りの「アンダーアーマ」がこの店は品揃えが豊富!
でも今年のニューモデルはデザインがちょっとイマイチ。gawk

アディダスのタンクトップでかっこいいモデルがあったんだけど、
ちょっと派手なんで買うか買うまいか・・・・。
しばらく検討です。

下のパンツはデサントでいい物があったんで即ゲッツ!
次のトレーニングが楽しみです!

[金曜日のジム風景、時間は現在20時57分。]

20080628_1

[(土)コチラはアンダーアーマーのコーナー。凄い品揃えでビックリ!]

20080628_2

[ちょっと自転車も見てみました、なかなかいい値します。安い方なんでしょうけど。]

20080628_3

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