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2011年5月 4日 (水)

みどりの日ですが。

今日はみどりの日だとか。

でもぐっちには何にも関係ありません(笑)sweat01

今日から仕事が始まりました。wrench
まあ仕事といっても何もないんですが、監視が仕事でした。

そのおかげで、体力は十分!なので業後はいつものプールへ。wave
今日は追い込みました~!impact

1時間みっちりと低速ドリル!

この後は、ひたすら止まらないように泳ぐ泳ぐ・・・。
ゆっくりとエコスイム・・。

しめて、3.2kmなり。sweat01

そんで家に帰って、30分ジョグ。run

まじで今日はようやりました。coldsweats01

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