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2011年7月27日 (水)

のんびりと。

3連休初日。sweat01

なぜか朝から豪雨・・・・。rain
なんでやねん。shock

予定が大幅に狂ってしまった。
朝から県民の浜に、泳ぎに行く気満々だったのに。

仕方ないので朝食後、再び睡眠・・・。sleepy

起きたら15時、よう寝た。(笑)

夕方から東雲プールへ。
この頃にはもう晴れてるし。

50m折り返しコースは、水泳教室で閉鎖。
フリーコースで、軽めの30分1本勝負。

とにかく、ゆっくり。
1250mでした。
アップ含めて1650mで終了。




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