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2011年8月17日 (水)

ビリー隊長

今日は朝から雨・・・・。rain

本当なら、仕事前に海でひと泳ぎと
考えていたんだけど、残念。sad

海で気分が盛り上がってたんでプールにいく気にはなれず。

走ることもできないし。

なので、最近気になっていたお腹回りを鍛えるべく、cat
(そのお腹なら鍛える必要はないだろうと言われそうですが)

棚から引っ張り出してきたのは、

「ビリーズブートキャンプ 腹筋プログラム」のDVD!run

40分ひたすら腹筋をいじめます。
10分少々から汗が出始め、最後には汗ダラダラ・・・。

腹筋が悲鳴をあげました。shock

こういうエクササイズもたまにはいい感じ。新鮮です。

久しぶりに県立のエアロビでも行ってもみようかな(笑)

では、仕事に行ってきます。dash


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