水泳です、４７回目

昨日は泳ぎに行けなかったので今日行ってきました。
入り口の門もしっかり開いてます(笑)

利用者は２人しかいませんでした。
こないだのうっぷんを晴らすべく今日は泳ぎまくりました！
ひと通り水泳教室のメニューをこなし、あとはエコスイムを意識して。

大会まであと８ヶ月。
長いような・・・・、短いような・・・・、
明日も行ければ泳ぎます。

大失敗です。

昨日も泳ぎましたが、今日も泳ぎに行きました。
夕方から行ったんですが、入り口の・・・。

門が締まってました・・・・。

すっかり今日が定休日だったのを忘れてました！
テンション激下がり。

道路はもう帰宅の車で渋滞してるんで、これから移動ってのも難しいし、しょうがなく諦めて帰ることにしました。

１回分のプロテイン＋BCAA＋グルタミンがムダになってしまいました。
気分が消化不良なので明日行ければいきたいなぁ～。

水泳です、３０回目

今日は久々の早番だったので眠い眠い１日でした。
５時５０分に家を出ましたが、朝がだいぶ暗くなりました。
１０月終るころにはこれだと朝は真っ暗ですね。
冬も近いですなぁ。

仕事の後は久しぶりに県立体育館のプールに行ってきました。
ぶち久しぶりにココで泳ぎます。
利用者は１人しかいなかったので広々と使えました！
吉島プールの利用率とはかなり違います。

いつものメニューをこなしましたが、温水プールに慣れてるせいか、
水が冷たい・・・。
インターバルの時に体が冷えまくり。
水の温度でこうも違うもんですね。
夏にはあんまり感じませんしたが、冬は県立プールは寒そうです。

明日も早いので寝ます・・・・。

[我が家の猫は寝てばかり、うらやましいなぁ・・。]

水泳です、２１回目 in 浜田

あらためてこのブログを見てるともはやスキーブログではなく
水泳ブログになってきてますね（笑）

さて、昨日も泳ぎに行ってきました。
少し前にブログでも言ったように海で泳いできました。
場所はドライブがてら浜田の石見海浜公園。

到着すると天気は最高！　気温も暑い！
こりゃ絶好のコンディション！と、早速準備して海岸に行くと・・・・。

波高っ！Σ(ﾟДﾟ；ｏ)

日本海らしい波がガンガンに攻めてきます。
おまけに干潮だったみたいで、沖ににあるテトラポットが近すぎる・・・。
あまり練習になりそうにないですが、せっかくですから泳ぎました！
やっぱりプールとは違って面白いですね。
魚もいるし、波はあるし。

サーフィンの方達も楽しく波に乗ってました。
これだけ波があれば最高でしょう。
沖で波乗りを見てたら、突然左肩から腕にかけて激痛が！！

慌ててフルスピードのクロールで砂浜まで。
見てみると真っ赤な線状の跡。
犯人はクラゲでしょう。見事に刺されました。
この痕からみても長～い足のクラゲでしょうね。
傷はみるみる腫れ上がってみみず腫れ状態に。

やれやれです。

[久しぶりに来ましたが絶好の海日和です]


[日本海です、いい天気でしょ♪]


[他にも泳いでる人がいましたがこんな格好はぐっちだけです（笑）]


[見事なクラゲの一撃です、みみず腫れです。]


[二の腕の所もやられました、痛い・・・・。]

水泳です、２０回目＆スキークラブ会議

昨日も仕事の後に吉島屋内プールで泳ぎました。

利用者は土曜日という事もあってかなり多め。・・・・・・。
ですので泳ぎながら避けるのに必死でした。

途中からは５０ｍ以上泳ぐコースで泳ぎました。
こちらはみなさん遠慮気味で利用者は１人しかおらず、
のびのびと泳げましたが５０ｍ以上ですのでもう一人の方に迷惑にならない様に
がんばって１００ｍを何本か泳ぎました。
結構疲れましたが心地よい疲れです。

まだまだ泳ぎたかったのですが、この後ぐっちの所属するスキークラブの
会議があったのでひとまず切り上げて本日の水泳トレーニング終了。

車で西広島の県営グランド横の会議室に移動。
会議では久しぶりに会う方ばかりで、オソラの先生方や
きゅーたさんもおられました。

会議は今後のクラブ運営？方針？について問題点や意見などを
いろいろとやりましたが、新会長がやる気のある方なので
来シーズンは面白いシーズンになるんじゃないかな～。

いろいろといそがしくなりそうな予感です。

水泳です、１８回目

今日から仕事は休みでそれも３連休～！
でも盆休みでなく、普通の公休です。(笑)

本当なら今日は朝から海へ行くはずでしたが、
何故か雨・・・・。
週間天気予報はそんな予報なかったと思ったんですが、
いつのまにか雨、明日も雨らしいです。
最悪です。

なのでいつもと同じく吉島屋内プールへ行きました。
調子はやっぱりいい感じです。
トレーニングを始めてまだ２ヶ月経ってませんが、
最初の頃よりはレベルアップを感じます。

でも時々２．５ｋｍ泳げるんだろうかと不安に思います。
こんな練習で間に合うのかと・・・・。
まあとにかく泳ぐしかないんでしょうね。

明日も時間があれば必死こいて泳ぎます。

水泳です、１６・１７回目

世間は盆休みですなぁ～。
ぐっちの仕事は残念ながらそんな休みはありません(笑)

今日も泳ぎました。
火曜日も泳ぎました。

更衣室で鏡を見ながら、ふと思いました。
「体が細くなったなぁ・・・・。」
胸筋も厚みが無くなってきました。

CMで言う、細マッチョ体型です。
もう筋トレなんて１ヶ月以上はしてないですからね。
ベンチなんて今何ｋｇあがるんだろう？

さて、今日は泳ぎがめっさ調子よくいい感じ！
両側呼吸も違和感なく出来るようになってきたし、
キックも推進力に繋がるようになってきました。
少しづつですがレベルアップしてるのかな？
ようわからんですけど(笑)

土曜日は時間が取れれば初の海クロールに行ってきます！

水泳です、１４・１５回目

昨日と今日、泳ぎました。
どちらも吉島屋内プールです。

最近少し泳ぐ間隔があいたせいか、金曜日はどうも
うまく泳げず、凹み気味・・・・。
なので今日も行ってきました。
でも午前中はいつものお墓工事でしたのでヘトヘトの体で行ってきました。

本日の利用者は少なめで、思う存分泳げました！
感覚もだいぶいい物になったのでホッと一息です。

女性のスイマーがいましたが、ありえんスピードで泳いでました。
２５ｍを２０秒きるペースで延々と泳ぎます！
背泳ぎ足だけでもありえんスピード！
県立でも見たことないレベルでした。

ああなりたいですなぁ・・・・。

水泳です、１３回目

８月ですね～。(o^-^o)
今日、梅雨明けの発表があったみたいです。
ようやく夏ですが、ニュースでもうすぐ「立秋」だと言ってました。
季節感ゼロですなぁ。

さて大会まであと１０ヶ月少々・・・・。
ガンガンと泳いでいきたいですが、今月はかなり忙しくなりそう。
なんとか時間をあけて泳ぐようにしないと。

今日も吉島プールでしたが、プールでは水中エアロビクスが行われてて、
フリーコースが少し減少。
まあそれだけならいいんですが、今日の利用者は平泳ぎが多かったです。
こんな割合でした。７（平泳ぎ）：３（クロール）
なので横を泳ぐと足がビョーンと出てきてゴボゴボ・・・・・。

おまけにエアロビクスの影響で波が非常に多くて呼吸した瞬間、口に水が入ってきて
ゴボゴボ・・・・・。

微妙に消化不良な感じでしたが、そろそろ実際に泳ぐ海でクロールしてみたいなぁ。
海でクロールなんてよく考えたら初めてですね。(笑)

水泳です、１２回目

今日は久しぶりに泳ぎに行くことができ一安心。

今日のプールは県立ではなく吉島屋内プールに行きました。
県立よりこっちの方が利用料金が安いし駐車場も無料なので
こっちに行ってみました。

プールは２５ｍプールで、水深は浅めでぐっちの胸ぐらい。
そのせいか県立より折り返しのターンが簡単に出来ました。
こっちのほうがいい感じです。
水温は高めの３０℃ぐらい。

水泳教室の日、以外はこっちがホームプールになりそうです。
さあ練習、練習・・・・。

水泳です、１１回目

今日は朝ゆっくり寝ました。
寝る子は育つ、なんっちて・・・。

さて、今日はお昼ごろからいつもの県立プールに泳ぎに行ってきました。
最近ふと考えます。
こんなに泳ぐのならどこかのジムに行ったほうがいいのかも？
そのほうが安いのかなぁ～、って。
う～ん、悩みますね。
行くとしたらル○サンスかな、プール会員コースってのがあるし。
月会費だから毎日泳げるし♪
検討せんとね。

今日の利用者はぼちぼち、各コース１人づつ。
いつも通りアップして水泳教室メニューをガンガンと泳ぎました。
でもターンが相変わらずウマくできないんで、どうしてもココで
リズムが狂うんですよね。
いっそターンしなくてもすむ５０ｍプールの方がいいのかも。
となると東区のビッグウェーブか・・・。
行ってみようかなぁ～

皆既日食＆水泳です、１０回目

今日はなんと言っても皆既日食！
ぐっちもはまこさんと一緒に観測しに行ってきました。
場所は近くのお店の屋上駐車場。

１０時過ぎからだんだんと欠けてきて、
それに合わせて辺りも暗くなりました。
短時間であんなに暗くなるとは思いませんでした。
皆既日食時間にはしっかりと見れました！
いや～良かったですよ。
自然現象大好きですから。(笑)

夕方からはいつもの水泳に。
本日は利用者が若干多め。
ぐっちのコースにも途中から女性が入ってきましたが、
上手いです！ガンガン泳ぎます・・・・。
他のコースにも続々と上級者が出現！
見てると優雅に泳ぐんですよね～。

・・・・・・くやしいです。

まだ泳ぎ始めて１ヶ月も経たないぐっちですから
しょがないんですがくやしいです・・・・。
ぶち練習してやるぞ！

[あまり上手く撮れませんでしたが欠けＭＡＸ時です]

[こちらは太陽に戻っていく時の写真です]

水泳です。８＆９回目

最近水泳の事ばっかり。(笑)
まあ今の生活は水泳中心ですけぇ～( ﾟДﾟ)

前回のブログには日曜も泳ぐと書いたんですが、
用事が出来た為、あえなく断念。

それで昨日（月）泳いで、今日はいつもの水泳教室へ行ってきました。
本日の教室参加者は女性３名、男性３名、
キッズ３名。
またコースも１コースしか利用できないらしくこの人数で泳ぎました。
ですので、みなさんに迷惑がかからないよう死に物狂いで泳ぎました。

今日も激ハードなメニューで疲れました。（心拍系の強化メニュー）
でも確実にレベルアップしてるような気がします・・・。

大会まであと１１ヶ月・・・・。
がんばりましょう！

水泳です。７回目

今日は午前中は久しぶりのお墓工事でした。
まあそれにしても暑かったです。
ほんまに早く梅雨明けてほしいですね。
こう湿度が高いとぶっ倒れそうです。

夕方からまた泳ぎに行ってきました。
今週は泳いでばっかりです。
多分明日も泳ぐでしょう。(笑)

着替えてプールに行くと利用者は１人のみ。
「やった～♪」と思ったら昨日と同じくあっという間に
全コース満員御礼・・・・。残念・・・。

メニューは教室メニューをひと通りやりました。
５０ｍはもう無理なく泳げます！
だいぶ泳げてきたのでなんか楽しくなってきました。
明日も泳ぎに行ってきます。

練習あるのみ！

水泳です。６回目

今日は午前中はテレビ観賞。
少し前に録画していた「宮島トライアスロン」を観ました。
大会の様子や雰囲気がひしひしと伝わってきます・・・。

スイム、みんな速～い！
こりゃマジでヤバいっす、がんばらんと。

きゅーたさんやバイク担当さんを捜しましたが映像にはいませんでした。残念
１本足野郎さんは３ショット映ってました！

来年はバイク担当さんとラン担当さんと３人でゴールしたいなぁ～。
その為には必ずぐっちがつなげないといけんわけで。
プレッシャーで押し潰されそうです。

そうならない為にも昼からはいつもの水泳特訓に行ってきました。
着替えてプール行くと誰もいません。
やった～貸切～！っと思ったらすぐ男性出現・・・。まあこんなもんでしょう。
本日は真ん中コースでがんばりました。
５０ｍって距離はだいぶ無理せず泳げるようになりました。
スキーに例えるなら、初級コースをハの字で停まることなく左右の
ターンを連続して降りてこれる、ってなレベルでしょうか。
まあ最初の時と比べたら上達してます。

まあ焦らず今月は５０ｍでがんばります。

水泳です。５回目

今日の朝の雨、凄かったですね！
あんなにいい天気だったのにみるみる曇ってきて
あの雨、あの風！

これで梅雨明け、のような気がしますが明日も降るとか。
はよ梅雨あけてほしいですね。

さて、今日も泳ぎに行きました。
最初、久しぶりの筋トレに行こうかなと思ったんだけど、
ネットで「水泳に役立つ筋トレ」について調べてたら、
ほとんどのサイトで筋トレはあまりしないほうがいいとの事でした。

筋トレするぐらいなら泳ぎこめ！、みたいな情報がほとんど。
たしかに水泳に役に立たない筋肉つけてもしょうがないしね。
泳ぎに使う筋肉は泳いでつけたほうがいいそうです。
（腹筋・背筋・肩はやった方がいいみたい）

この結果、筋トレは急きょ止めて泳ぎに行ってきました。
昨日の教室のメニューを思いだしながら１時間泳ぎました。

隣のコースに女子校生スイマーが泳いでましたが、
めちゃ速いし、めちゃキレイ！
すげな～、と見てたらぐっちのコースにも利用者出現。
この人もかなりの上級者みたいで優雅な泳ぎです！

こっそりと水中の泳ぎなんかを見てましたが、模範になるような泳法です。
ああなりたいですね・・・。

とにかく泳ぐしかないです・・・・。

水泳です。４回目

今日は予定通り水泳教室に参加してきました。
これで２回目。

いつものように更衣室で準備してると、

「アレッ・・・・。(ﾟДﾟ）」　

「無い・・・・・。ﾋｲｨｨｨ!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ」

ゴーグル忘れました。
プール使用料も教室参加料も払ったんでしょうがないから、
入り口で売っているゴーグル買いました。(笑)

教室前にアップがてら３本泳ぎました。
近くにおられた先生に「前より滑らかになりましたね。」と
お褒めの言葉をもらいました。
間違った泳ぎ方には進んで無いみたいなので一安心。

１１時、教室開始。
本日の参加者は女性４名、男性２名
教室専用コースは１コースのみ。
皆さんに迷惑かけまいと死に物狂いに泳ぎました。
メニューもありえんぐらいのハードメニューでした。

ほんまによう泳ぎました。
今日はぐっすり眠れそうです。

水泳です。３回目

昨日は泳ぎにいったんですが、睡魔がひどく今日更新です。

いつもの県立プールに行ってきました。
利用者は少なめです。

ぐっちは初心者なので一番端のコースへ。
１時間半みっちりと泳ぎました。
そんで調子に乗って５０ｍ泳いでみましたが、やはり呼吸が続きません。
体力は全然ヘッチャラなんですが、酸欠にはさすがに勝てません。
う～ん・・・・。本日はいまいちです。

こんな感じで泳いでると真ん中コースに中年のおじ様が出現。
クロールでゆったりと泳ぎ始めました。
でもバリバリ速い！ほんまにゆっくりな泳ぎなんですが、
メトロノームみたいに規則正しく泳いでいきます。

「めちゃカッコイイ！」━━━━ヽ(☆∀☆  )ﾉ━━━━!!

ああなりたいですなぁ・・・・。

明日は水泳教室に行ってきます。

水泳です。２回目

今日はお休みです。
朝、雨音で目が覚めましたが、凄い雨でしたね。
そのせいで、今日予定していたお墓工事は明日に延期。

なので午前中は、はまこさんのお手伝い。
まあたいした事ない用事ですが、大量のダンボールを捨てに行ってきました。

その後は２回目の水泳トレーニングへ行きました。
この前の教室でのメニューを自分でひと通りやってみましたが、
先生のスパルタ特訓のお陰で２５ｍはなんとか形になってきました。
１時間半ぐらい泳ぎました。１ｋｍまでは数えたんですが、
それからはなんぼ泳いだか分かんなくなったんですが、よう泳ぎました。
その中で１本だけ「キタ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━！！」って感覚の泳ぎがありました。
なんとしてでもこの感覚をものにしたいんですが、
まだ呼吸がウマくできないんでまずは呼吸が先です。

まあ焦らず行きましょう